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    体育活动要当心

    * 来源 : 陈权辉 * 作者 : admin * 发表时间 : 2018-03-26 * 浏览 : 99

    体育活动要当心

     

      适当的体育活动可以增强我们的身体素质,但如果不了解体育活动的一些注意事项,比如没有做好充分的热身运动,或者活动时嬉戏打闹,就容易受伤。

     

        一、不使用有危险的器材设施

        使用体育器材前,要检查器材是否松动,确认安全后再使用。如果发现器材有问题千万不要使用,要及时报告老师。

     

        二、不到有危险的场地活动

        掷实心球、铅球等“危险”项目时,要在规定区域内进行。观赛的同学要听从指挥,站在安全的地方,防止被误伤。

     

        三、不做有危险的动作

        运动前要做好充分的热身运动。参加足球、篮球等活动时,要保护好自己,不要在争抢中因为蛮干而伤及他人。

     

        四、遵守竞赛规则

        •参加短跑等项目比赛时,不能串跑道。

        •做垫上运动时,做动作要认真,不要嬉闹,以免扭伤。